۱. آماده‌سازی و زمین بازی:

• ابتدا بازیکنان به دو گروه تقسیم می‌شوند. برای رعایت عدالت، بهتر است افراد دو تیم از نظر قدرت بدنی و جثه تقریباً یکسان باشند.
• یک داور برای قضاوت عادلانه انتخاب می‌شود.
• یک خط مرزی با گچ در وسط محوطه بازی کشیده می‌شود.
  
  

۲. روند بازی:

• اعضای هر تیم در یک سمت خط مرزی، پشت سر هم صف کشیده و یک سر طناب را با دو دست محکم می‌گیرند.
• با دستور و سوت داور، هر دو گروه با تمام قدرت شروع به کشیدن طناب به سمت خود می‌کنند.
• هدف هر تیم این است که گروه مقابل را به سمت خود بکشد تا از خط مرزی عبور کنند.
  
  

۳. پایان بازی:

• بازی زمانی تمام می‌شود که یکی از تیم‌ها موفق شود تیم حریف را به سمت خود بکشد.
• معیار باختن می‌تواند عبور نفر اول تیم از خط مرزی یا (طبق توافق) عبور تمام اعضای تیم از خط باشد. تیمی که به سمت مقابل کشیده می‌شود، بازنده آن دور اعلام می‌گردد.